من تمارين تقوية الإرادة

ضع في تمهل وأناة مائة عود من الثقاب في صندوق عودًا عودًا،
ثم قم بإخراجهم ثانية من الصندوق عودًا عودًا كذلك،
وكرِّر هذا التمرين لمدة خمس مرات متتالية، والمهم في هذا التدريب أن تتحرى التمهل والأناة.





قف على كرسي وذراعك متشابكتان فوق صدرك، وامكث هكذا خمس دقائق، وإن ثابرت على هذا الوضع فإنك تكتسب إرادة نافذة حقًّا.


أحضر عشـرة أو خمسة عشـر زرًّا أو ما شابه ذلك، وأحصها بصوت مسموع وكرِّر إحصاءها لمدة خمس دقائق.

وتستطيع أن تبتكر بنفسك عددًا من التدريبات المماثلة، وأن تزاول كلًّا منها لمدة عشرة أيام ثم تنتقل إلى غيره، وهكذا.